每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!养生从养心开始,减肥则从消气开始!上火刮痧,着凉拔罐!经络养生操,坚持每天10分钟常按这些穴位保健又养生水疗是最好的绿色养生方法到了春季养生的最佳时节冬至男女分别怎么养生