按摩下耳朵也可以养生强身?保温杯里泡枸杞,养生不太难没事拉拉筋,寿命增十年?水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!