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发布时间：2025-07-04 22:55:22 来源：假手于人网 作者：休闲
1、身体太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时，千万防止在过饱、泡脚过饥或进食状态下，身体由于沐足会加速全身血液循环，千万简单呈现头晕不适的泡脚足球直播在线直播观看免费直播吧情况。饭后半小时内不宜泡脚，身体会影响胃部血液的千万供应。
2、泡脚糖尿病人要留心水温
糖尿病患者应特别留心水温的身体高低，由于这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，千万即使水温很高，泡脚他们也感觉不到，身体简单被烫伤，千万然后引发十分严重的泡脚结果。
3、脚气患者要当心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，由于这样很简单造成伤口感染。足部有炎症、nba直播时间安排表CCTV5皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
4、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、常常头晕的nba直播时间安排表CCTV5人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。由于用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会添加他们发病的危险。
养生：热水泡脚赛吃人参
热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。
最佳泡脚时间段是晚上9点。由于此刻是肾经气血比较衰弱的时辰，在此刻泡脚，身体热量添加后，体内血管会扩张，有利于活血，然后促进体内血液循环。一同，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时分得到完全放松和充分的调节，到达最好的养肾作用，并且人也会因此感到舒适。
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、常常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
天冷了，还可以抽暇做做暖脚操，添加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤。一同动起来吧。
1.取坐姿，两腿向前伸直，双手放在臀部两侧的地面上，自然呼吸。两臂伸直，上身向后倾。两脚坚持伸直状态，将十个脚趾向前和向后扭动，重复练习10次。
2.两臂伸直，上身向后倾。以踝关节为支点，尽量向前、后方向扭动两脚，至少练习10次。
3.将两脚一同旋转;首先是两脚沿顺时针方向;然后是两脚沿逆时针方向;接着是左脚沿顺时针方向、右脚沿逆时针方向;最后是右脚沿顺时针、左脚沿逆时针方向。每种各做10次。
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